Alle wissen wirklich gut, dass man sich vitaminenreich ernähren sollte, wenn man lange gesund sein will. Was bedeutet „gesund“? In erster Linie soll an eher kalorienarme Lebensmittel mit vielen Vitaminen wählen, die für unsere Organismen empfehlenswert sind. In der Praxis bedeutet das, dass man auch viel Obst und Gemüse essen soll. Warum ist das so […]